Dies ist eine von Trufl erstellte Vergleichstabelle.
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Vergleichssieger  90 Sehr gut |  89 Sehr gut |  89 Sehr gut |  89 Sehr gut |  88 Sehr gut |  87 Sehr gut |  85 Sehr gut |  83 Gut |  81 Gut |  79 Gut |  78 Gut |  78 Gut |  75 Gut |  70 Gut |
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Erstellt von TRUFL Protecto-AIam April 14, 2025Verschieden gewichtete Beckenbodenmuskeltrainer sind speziell entwickelte Trainingsgeräte, die dazu dienen, die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu stärken. Sie bestehen in der Regel aus konisch geformten Gewichten, die vaginal eingeführt werden. Der Clou liegt darin, dass diese Gewichte in unterschiedlichen Gewichtsstufen erhältlich sind. Dies ermöglicht ein progressives Training, bei dem die Intensität allmählich gesteigert werden kann, sobald die Muskulatur stärker wird. Durch das Tragen der Gewichte wird die Beckenbodenmuskulatur reflexartig aktiviert, um die Gewichte zu halten. Dieser unwillkürliche Muskelaufbau führt zu einer verbesserten Stabilität und Kontrolle.
